już mi sie nie zmieściła KAMERA :D słit fotka musiała być :/ ok ale mi chodzi o to czy nie bede przemęczony ? bo czytałem kiedyś, że jak ktoś aktywnie uprawia jakiś sport to najlepiej robić fbw czy cos
no o to własnie chodziło bo umiałem kiedys jakas technike z aikido na pewno z tego stylu oczywiscie i była któras z tych prostych oczywiscie nazwy nie pamietam i gosciowi krzywdy nie zrobiłem ale reka napewno go bolała.zreszta jesli chodzi o ulice to przez nerwy i brak czasu bo przeciez przeciwnik nie bedzie czekał na twój ruch nawet te techniki z [...]
no bo jesli tak no to jak na ulicy bede sie trzaskac i lezec z dresem nA ULICY I PODBIEGNIE KOLEJNY I CIEZKIM BUTEM KOPNIE MNIE W GŁOWE TO BEDZIE PO ZABAWIE.- w sumie prawda stójka daje Ci +10 do tarczy przed nadbiegającym dresem Co do rzutów/obaleń to zależy od sekcji. Kiedyś wogule było tak, że dwóch zawodników podbiegało do siebie i klękali [...]
[...] że nadmierne spożywanie odżywek jest szkodliwe". ALe przecież odżwyki same w sobie są czymś nadmiernym, więc to by już było nadmierne spożywanie nadmiernego - że tak się niejasno wyrażę... Jeśli ktoś nie uprawia tego sportu zawodowo, to powtarzam, jestem przekonany, ze obejdzie się bez odżywek, które są jak nitro dla samochodu.
[...] stan w którym ci ludzie nie potrafia normalnie chodzić, wchodzić, schodzic po schodkach i muszą wchodzić bokiem :) Ale mniejsza z tym. Kiedys wartością była proporcja i jakość rześby. By to osiagnąć wcale nie trzeba wazyć 130 kg! Czasem wręcz to przeszkadza. Nie wiem więc czemu sie promuje takich zawodników? Tzn. podejrzewam że chodzi o to [...]
[...] ten temat. Biorąc pod uwagę, że miałeś jeden cykl kiedyś bardzo dawno temu z mety. To każdy cykl z tego tematu będzie Ci odpowiadał. I masz do wyboru, krótsze, dłuższe. I jak nazwa tematu wskazuje, tanie. A jak nie, to jest moja propozycja, z samej mety: 1 – 4 Meta 15/20mg/ed Lub 1 – 5 Meta 15/20mg/ed Lub 1 – 6 [...]
[...] wpływem adrenaliny. Mogę tylko powiedzieć tyle, że do mojego kumpla kiedyś po dyskotece startowało 2 gości z tego jeden miał nóż. Nie zdążyłem nawet dobiec a 2 ludzi pozornie groźnych leżało już na ziemi. Adrenalina to moim zdaniem najlepsze wytłumaczenie tej sytuacji bo zawsze jak coś się wydarzy to musze mu pomagać. WALCZ DO KOŃCA A ZWYCIĘŻYSZ
[...] wiec teoretycznie nie jest wskazana... Kiedys byl podobny temat na forum, ale dosyc dawno...jescze nie interesowalem sie az tak bardzo tym wszystkim i nie pamietam jak skonczyla sie ta dyskusja Z tego co pamietam to chyba Grasik odpowiadala wtedy na to pytanie ale pewny nie jestem. Jedyne co ci moge poradzic to zaloz post w dziale [...]
[...] mnie sie kupic takich gwożdzi-znalazłem 12 cm o srednicy 5 mm. Probowałem ale ani drgną :) Co prawda juz nie ta siła w dłoniach i nadgarstkach ,co kiedyś ale myśłaąłem ,że jakoś częściowo chociaż się uda. A tu ,gdzie tak-gwoździe nawet nie drgnęly :) Eryk trenuje starymi metodami siłaczy,jak mówi,że uzywał nigdy żadnych sterydów i innego [...]
1. suwnica skośna /no ok, ale sa jeszcze przysiady ze sztanga z przodu.... 2. wyciskanie płasko /dorzuc dipsy 3. ściąganie drążka wyciągu górnego do klaty /jak nie dasz sie rady podciagac to mzoe byc 4. wyciskanie z klaty /taa, a tu to sie ciezaru na barkach nie trzyma? nie widze u Ciebie konsekwencji... 5. wiosłowanie sztanga w opadzie podchwytem [...]
mi scitec kiedys odpisal gdzies po 3 tygodniasz. i to lamanym polskim autor- jakis wegier. Bo wszak scitec to firma wegierska nie majaca nic wspolnego z usa:-) podaj nick sprzedawcy z allegro. Ani to niejest zakazane ani przestepstwo juz jedne z radomia maximus podrabia jak leci w tysiacach sztuk
To będzie nas 3 na pewno :) Damianie jest jeszcze kwestia jak prowadzić taki dziennik myślimy z Pawłem (jeden ze znajomych, prowadził dziennik na Animal u) zeby to było coś innego a nie tak jak zwykle bo jest to nudne. Padł pomysł np. coś w formie wywiadu z filmikami zdjeciami itp oczywiście jeśłi masz jakieś pomysły pisz! inni również co do [...]
mysle ze najlepiej jak zaczne od jutra ckd na pozimie kalori jaki mam obecnie na mojej diecie redukcyjnej(czy inaczej),tj.ok 2800-2900 kalori czyli przy mojej wadze 90 kg to daje jakies 31-32 kalorina kg,przeczytalem wlasnie ten link kazara po angielsku ktorego podwiesil w poscie o ckd,i widze ze tam oprocz diety sa tez ulozone treningi w kolejne [...]
[...] jego spaleniu przez organizm , spalamy nasz tluszcz z zapasow . Nastepna sprawa Tluszcze wielonasycone spalaja sie dluzej i daja wiecej energii , a po za tym tluszcze takie jak z boczku sloniny czy podddgardla posiadaja caly zestaw enzymow potrzebny do ich spalania , oraz witaminy ADEK . Nim mniej jednak napewno kiedys zastosuje CKD zeby miec [...]
[...] każdy kiedyś zaczynał . Nikt nie będzie zwracał uwagi na Ciebie . Na treningu wszyscy skupiają się na sobie i na swoich celach . Tak btw. nie było miarki... ktoś wie w jakim sklepie najszybciej dostanę albo jak odmierzyć? Najlepiej kupić sobie wagę kuchenna i wtedy nie będzie problemu . Zreszta w tym sporcie będzie ona dość często [...]
Co znaczy ze jest "nijaki" i "nie ma osobowości"? Nie pluje jadem na rywali, nie robi z siebie pajaca na konferencjach, nie obraża nikogo przed,w trakcie, ani po walce. Nie celebrował zwycięstw ciesząc się jak małpa z kontenera bananów. Spokojny, opanowany będący gdzieś ponad ten "marketingowy chłam". Takie to dziwne? Inna sprawa że niestety [...]
[...] ja czuję niedosyt Problem w tym że teraz byle cios zawodnika z lhw czy hw jest w stanie posłać Fedora na deski bo szczękę ma zdecydowanie słabszą niż kiedyś. Żeby coś zdziałać to chyba by musiał drastycznie zmienić styl walki tak jak w swoim czasie Alistair Overeem... a wątpię że ma na to chęci Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-01-28 17:07:39
[...] przyjęte w karierze ciosy. Ale co z tego? Faktem jest że kiedyś miał lepszą szczękę A jeśli nie wytrzymywała po największych bombach to chociaż szybko się regenerowała, tak jak choćby w tej walce: https://www.youtube.com/watch?v=eGZTpuhwMlQ A teraz sobie porównajcie z tym: https://www.youtube.com/watch?v=7gDswWi4iLg wiem że to Hendo, ale mimo [...]
Eh... Chwalicie figurę zamiast kopniaki jakieś dać Chociaż całkiem miło się to czyta Tak wyglądam od roku, do tej sylwetki dochodziłam bardzo ciężką pracą. Byłam 8 miesięcy na restrykcyjnej diecie redukcyjnej. Nie prowadziłam dziennika, czego bardzo żałuję- byłby niezłą motywacją dla niejednej zbłąkanej owieczki. Startowałam od 67 kg w ciągu 8 [...]
ilość technik bjj oraz aikido
